Jordan Ovadia | ירדן עובדיה
עסק@jordano_rd
לחצו על ה🔔 מלא תוכן בסטורי | RD תזונאי קליני | M.sc בתזונה | מרצה | 🔬בואו נראה מה המדע אומר🫵🏻 ⬇ ליווי תזונתי, הרצאות, שת"פים וקופונים ⬇
link linktr.ee/JordanOvadiafact_check דוחות בדיקת עובדות
מה עושים עם מיקרופלסטיק? בואו נראה מה המדע אומר 🫵🏻 איך ניתן להפחית את כמויות המיקרופלסטיק במי השתייה שלנו: https://link.springer.com/article/10.1007/s10311-023-01593-3/tables/7 לאור הרבה (מאוד) שאלות שקיבלתי (בפרטי ובתגובות) החלטתי להקפיץ סרטון חשוב ורלוונטי שעלה פה לפני כמעט שנה. מה אתם אומרים? יש לנו סיכוי?
הטענות שהועלו נתמכות על ידי הספרות המדעית העדכנית. מחקרים מאשרים כי מיקרופלסטיק מהווה גורם סיכון לעקה חמצונית, דלקת ושיבוש הורמונלי. כמו כן, קיימות אסטרטגיות מבוססות ראיות להפחתת החשיפה למיקרופלסטיק בסביבה הביתית ובאמצעות הרגלי כביסה, וכן תמיכה תזונתית פוטנציאלית לנטרול חלק מהשפעותיהם.
11/04/2026
מה הקשר בין אימוני כוח ואיזון סוכר? בואו נראה מה המדע אומר 🫵🏻 בשיתוף @holmesplaceisrael
כל הטענות שהועלו נמצאו מאומתות על פי הספרות המדעית העדכנית. אימוני התנגדות מהווים כלי טיפולי יעיל לשיפור הרגישות לאינסולין דרך מנגנונים מולקולריים (כמו GLUT4) והפחתת שומן ויסרלי.
11/04/2026
תפוח אדמה ירוק = רעל?? בואו נראה מה המדע אומר 🫵🏻
הסרטון מציג מידע מדויק ברובו לגבי הסיכונים הבריאותיים של תפוחי אדמה ירוקים או מונבטים. הטענות לגבי הרעילות, התסמינים והמינון המקובל בספרות המדעית נכונות. עם זאת, יש לסייג את הטענה שבישול הופך תפוח אדמה רעיל לבטוח, שכן גליקו-אלקלואידים עמידים יחסית לחום ובישול אינו מבטיח פירוק מלא של הרעלן.
07/04/2026
עדיף להימנע מלחם? בואו נראה מה המדע אומר 🫵🏻 עוקבים וותיקים ישימו לב שמדובר בסרטון שעלה לפני כשנתיים 🤯אבל בגלל שעבר הרבה זמן, הגיע קהל חדש והמיתוסים האלה לא רוצים ללכת לשום מקום - החלטתי לשתף שוב. וכן.. היתה תקופה שהשתמשתי במיקרופון של ששטוס לקריין את הסרטונים האלה 😂 העיקר סאונד טוב!
הטענות המרכזיות בווידאו עולות בקנה אחד עם הקונצנזוס המדעי בתחום התזונה, המדגיש כי ירידה במשקל תלויה במאזן קלורי ובהתמדה לאורך זמן, ולא בהימנעות ממזונות ספציפיים כמו לחם. עם זאת, לא ניתן היה לאמת את המחקר הספציפי משנת 2012 המוזכר בטקסט.
06/04/2026
עוגיות יין בהריון? בואו נראה מה המדע אומר 🫵🏻
הסרטון מציג מידע רפואי מדויק התואם את הקונצנזוס המדעי. הטענות לגבי התנדפות אלכוהול והשפעתו על העובר מאומתות, וההמלצה להימנע מאלכוהול בהיריון לחלוטין היא הסטנדרט הרפואי המקובל, שכן לא הוגדרה רמת חשיפה בטוחה.
06/04/2026
אוכמניות טריות או קפואות? בואו נראה מה המדע אומר 🫵🏻 אז מה אתם אומרים?
הטענות המוצגות בתמלול לגבי היתרונות התזונתיים של אוכמניות קפואות לעומת טריות נתמכות על ידי הספרות המדעית. הקפאה בשיא הבשלות מהווה שיטה יעילה לשימור רכיבים תזונתיים חיוניים, בעוד שפירות טריים עלולים לאבד מערכם התזונתי עקב תהליכי שינוע ואחסון ממושכים.
05/04/2026
